私がエステ初体験で感じたこと

子育てに追われる忙しい日々。エステに通う代わりにサプリメントの摂取や食生活の見直しで美顔。自宅エステ効果。

美顔になる秘訣はサプリメントと食生活の見直しで自宅エステ

結婚するまでは、エステに行っていた女性も少なくないと思います。
私もその一人でした。
独身の頃はエステやジム、脱毛に通ったりせっせとサプリメントを飲んで美容にお金と時間を費やしていましたが、結婚し主婦になり旦那さんに養われるようになってから美容に費やすお金も時間も減り、出産し母になってからというもの美容に費やすお金や時間どころか、顔には急いで化粧水やクリームをつけて終了という数年でした。
おかげでシミやシワが目立つようになり、一気に老けた気がします。


子どもがいてエステに通うことが難しくなりましたが、これ以上老けたくないのと自分の顔のシミやシワ、そばかすに我慢できなくなったので、サプリメントを飲んだり食生活に気をつけるようになりました。
子育てをしてる以上、エステやジムや脱毛に通うのは難しいので、とりあえず近くのドラッグストアで肌に良さそうなビタミン類を買い、妊娠中から飲んでいる葉酸やカルシウムは継続し、朝と夕の二回サプリメントを摂るようにしました。
また、自宅でできる事といえば食事に気をつける事なので、なるべく食物繊維豊富そうなメニューにしたり、野菜を多めにとって、毎朝ビタミン摂取の為にフルーツを欠かさず摂ります。
独身の頃はジャンクに飲み会にラーメン、野菜なんてほとんど摂らなかった分をエステで補っていたようなものなので、食生活はずいぶん変わりました。
野菜ジュースや、コンビニに寄った時にコラーゲンやビタミンが摂れる飲み物を買ったりするようになってから肌の調子が良い気がします。

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